Несколько причин есть больше горького шоколада

Практически всем с детства твердили, что сладкое очень вредно. Но, как оказалось, это относится не ко всем сладостям.

Прежде всего, речь идет о темном шоколаде, более того, чем он горче, тем он полезнее.



Горький шоколад можно есть каждый день


Во-первых, горький шоколад содержит здоровые жиры, причем, жиров самих по себе в горьком шоколаде мало, и недостаточно для повышения уровня холестерина у человека. Но, вместе с тем горький шоколад содержит большое количество олеиновой кислоты, которая помогает предотвратить сердечные заболевания. Во-вторых, горький шоколад содержит серотонин и эндорфин – естественные природные антидепрессанты. В-третьих, горький шоколад стимулирует работу головного мозга и, причем, это было известно уже давно. Перед турнирами его неизменно употребляли шахматные гении XX века.



Горький шоколад является прекрасным стимулятором мозга


Но в блогах многие пришли к выводу, что «подобный эффект от черного шоколада, все равно, возможен только при умеренном его употреблении».



Темный шоколад - прекрасный природный антидепрессант


Действительно, безмерное употребление горького шоколада, как, в принципе, и всего остального, кроме лишнего веса, ничего хорошего не дадут. Ярые сладкоежки, конечно, могут возразить тем, что существует множество эффективных методик избавления от лишнего веса, например, методика Алексея Ковалькова. Хотя лучше лишний вес не набирать, чтобы потом от него не пришлось избавляться. Употреблять горький шоколад можно каждый день, но, опять же, в разумных количествах.

А, по мнению редакции allnews4.me, излишки вредны во всем, по крайней мере, не только в одной еде.

Автор: Серж Морозов