Плохие сны полезны

плохие сны полезны для психикиУчёные открыли удивительный факт.

Неожиданное заявление озвучили недавно американские учёные. Они утверждают, что ночные комары вовсе не вредны, а наоборот, полезны для здоровья психики. Учёные настоятельно советуют не бояться плохих снов.

Согласно этому заявлению, ночные кошмары призваны помогать человеческой психике справляться с накопившимися за день стрессами и негативными эмоциями. Чаще всего кошмары снятся в период так называемого «быстрого сна», т. е. уже под утро. Этот факт, по мнению учёных, как раз и объясняется тем, что психика в этот момент направлена на подготовку человека к новому дню. Хотя всё же лучше знать, как выбрать диван, чтобы улучшить качество вашего сна. Это, по крайней мере, предотвратит появление усталости и ломоты в суставах.

Последние факторы, кстати, также могут быть причиной неприятных снов и даже настоящих кошмаров. Кошмары как таковые учёными, кстати, рассматриваются отдельно, так как от них человек просыпается среди ночи в так называемом «холодном поту».

Что означает поза во время сна
Что означает поза во время сна


Среди опрошенных людей 85% заявили, что видят кошмары достаточно редко, не чаще одного-двух раз в год. Однако остальные сталкиваются с этой проблемой гораздо чаще. Причины появления таких сновидений могут быть самые разные. Так, это может быть затянувшийся стресс, давняя боязнь чего-то или проблемы со здоровьем, например, с суставами или позвоночником.

Чаще других жалуются на плохой сон беременные женщины. Им стоит озадачиться вопросом как выбрать матрас, ведь во время беременности очень неудобно бывает спать. Особенно – на животе. Настоящим спасением для них может стать водяной матрас.

Посетительница Твиттер пишет: «Дома очистят, улицы тоже, а вот из памяти все это стереть сложно. Даже у меня психика крепкая, молодая, но кошмары снятся». По всей видимости, автор как раз относится к тем 15 % людей, что видят кошмары слишком уж часто. Причиной этого может быть как давняя психологическая травма, так и проблемы со здоровьем и неудобство во время сна. Узнать больше о том, как избавиться от последних, можно на http://7ls.ru/. Так или иначе, стоит послушать учёных и не бояться плохих снов. Однако если они посещают вас слишком часто, стоит задуматься о возможных причинах проблемы и её решении.

Редакция allnews4.me желает вам только приятных сновидений и крепкого здоровья, и не забывайте, что человек примерно треть своей жизни проводит во сне, а значит спать надо только в комфортных условиях.
Автор: Анна Браун